🧂
Avokado Baharat Karışımı Kaç Kalori?
Avokado için özel baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado Baharat Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 73%
Protein
6g
· 14%
Yağ
2.5g
· 13%
Lif
15g
Avokado Baharat Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
3200mg · 139% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Avokado Baharat Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado Baharat Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado Baharat Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokado Baharat Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado Baharat Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Avokado Baharat Karışımı Gibi Besinler
Avokado Baharat Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado baharat karışımı kaç kalori?
Avokado baharat karışımı 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g protein, 32 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 15 g lif bulunur.
Avokado baharat karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Avokado Baharat Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.