Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Atom ekmek karışık et döner Kaç Kalori?
Protein ve enerji açısından zengin etli ekmek döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atom ekmek karışık et döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
262
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 39%
Protein
14.8g
· 23%
Yağ
11.2g
· 38%
Lif
1.5g
Atom ekmek karışık et döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
20.4µg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
171mg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Atom ekmek karışık et döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atom ekmek karışık et döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atom ekmek karışık et döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atom ekmek karışık et döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atom ekmek karışık et döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.63g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Atom ekmek karışık et döner Gibi Besinler
Atom ekmek karışık et döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atom ekmek karışık et döner kaç kalori?
Atom ekmek karışık et döner 100 gramda 262 kalori içerir.
Atom ekmek karışık et dönerde ne kadar protein var?
100 gramında 14,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein katkısını artırır.
Atom ekmek karışık et döner karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramlık miktarda 25,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratın bir bölümü ekmekten gelir.
Atom ekmek karışık et dönerin yağ miktarı nedir?
100 gram Atom ekmek karışık et döner 11,2 gram yağ içerir.
Atom ekmek karışık et döner lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı sınırlıdır.
Atom ekmek karışık et dönerin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir seçenek olduğunu gösterir.
Atom ekmek karışık et döner diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 262 kaloridir. Hedefinize göre toplam kalori, karbonhidrat ve yağ alımını dikkate almak gerekir.
Atom ekmek karışık et döner glutensiz mi?
Hayır. Gluten içerir ve çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Atom ekmek karışık et döner hangi beslenme tiplerine uygundur?
Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür.
Atom ekmek karışık et döner tok tutar mı?
100 gramında 14,8 gram protein bulunması tokluk sağlayan öğünlere katkı sunabilir. Buna karşın lif miktarı 1,5 gramdır.
Atom ekmek karışık et döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.