🍫
Atıştırmalık Bar Kaç Kalori?
Enerji kaynağı, pratik, genellikle şekerli veya tahıllı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atıştırmalık Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 61%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
14g
· 32%
Lif
4.5g
Atıştırmalık Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Atıştırmalık Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atıştırmalık Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atıştırmalık Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atıştırmalık Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atıştırmalık Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Atıştırmalık Bar Gibi Besinler
Atıştırmalık Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atıştırmalık bar kaç kalori içerir?
Atıştırmalık bar 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Atıştırmalık barın glisemik indeksi yüksek mi ve diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 65'tir, bu da orta-yüksek bir seviyeye işaret eder. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Atıştırmalık Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.