Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍃
Asma yaprağı yemeği Kaç Kalori?
Asma yaprağı yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asma yaprağı yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 63%
Protein
2.7g
· 10%
Yağ
3.2g
· 27%
Lif
3.4g
Asma yaprağı yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
13µg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
370mg · 16% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Asma yaprağı yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asma yaprağı yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asma yaprağı yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asma yaprağı yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asma yaprağı yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Asma yaprağı yemeği Gibi Besinler
Asma yaprağı yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asma yaprağı yemeği kaç kalori?
Asma yaprağı yemeği 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,7 g protein, 16,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Asma yaprağı yemeği diyete uygun mu?
100 gramında 3,4 g lif içeren asma yaprağı yemeğinin glisemik indeksi 45'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten içerir.
Asma yaprağı yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.