Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Arpacık Soğan (Airfryer) Kaç Kalori?
Tatlı, hafif karamelize, düşük kalorili, lifli, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arpacık Soğan (Airfryer) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 86%
Protein
1.2g
· 12%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.7g
Arpacık Soğan (Airfryer) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
166mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Arpacık Soğan (Airfryer) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arpacık Soğan (Airfryer) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arpacık Soğan (Airfryer) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Arpacık Soğan (Airfryer) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arpacık Soğan (Airfryer) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arpacık Soğan (Airfryer) Gibi Besinler
Arpacık Soğan (Airfryer) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer arpacık soğan kaç kalori?
Airfryer arpacık soğan 100 gramda 41 kalori içerir. Aynı miktarda 8,8 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Airfryer arpacık soğan diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 15 olan airfryer arpacık soğan düşük glisemik indeksli bir sebzedir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Arpacık Soğan (Airfryer) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.