Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Kaç Kalori?
Domatesin ferahlığı ve arpa şehriyenin doyuruculuğu ile klasik bir çorba.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 76%
Protein
1.3g
· 12%
Yağ
0.6g
· 12%
Lif
1.2g
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Gibi Besinler
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arpa şehriyeli domates çorbası evde nasıl daha lezzetli hazırlanır?
Çorbayı kısık ateşte ısıtıp son aşamada taze fesleğen, karabiber veya az miktarda zeytinyağı eklemek domates aromasını belirginleştirir. Şehriyelerin fazla yumuşamaması için uzun süre kaynatmayın.
Hazır arpa şehriyeli domates çorbası neden ev yapımından daha tuzlu olabilir?
İşlenmiş çorbalarda lezzet ve raf ömrü için tuz ile çeşitli aroma vericiler kullanılabilir. Ürünler arasında büyük fark olabileceğinden etiketteki tuz miktarını ve içerik listesini kontrol etmek gerekir.
Çorbaya sonradan şehriye eklemek kıvamını nasıl etkiler?
Şehriye pişerken su çeker ve çorbayı bekledikçe koyulaştırır. Gerekirse servis öncesinde biraz sıcak su veya tuzsuz et suyu ekleyerek kıvamı açabilirsiniz.
Arpa şehriyeli domates çorbası hangi yiyeceklerle iyi gider?
Yanında tam tahıllı ekmek, yoğurt veya peynirli bir salata daha dengeli ve doyurucu bir öğün oluşturur. Protein içeriğini artırmak için nohut, mercimek ya da didiklenmiş tavuk da eklenebilir.
Bu çorba spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Hafif bir öğün olarak antrenmandan önce, mideyi rahatsız etmeyecek kadar erken tüketilebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına yeterli protein sağlamayabileceği için yoğurt, peynir, tavuk veya baklagille tamamlanması daha uygundur.
Arpa şehriyeli domates çorbası gece içilirse rahatsız eder mi?
Çoğu kişi için hafif bir akşam seçeneğidir; ancak domatesin asiditesi reflüsü olan bazı kişilerde yanma şikâyetini artırabilir. Bu durumda küçük porsiyon tercih etmek ve yatmaya çok yakın tüketmemek yardımcı olabilir.
Açılmış hazır çorba buzdolabında ne kadar saklanır?
Hazırlanmış veya açılmış çorbayı hızla soğutup kapalı kapta buzdolabına koyun ve genellikle 2-3 gün içinde tüketin. Paket üzerindeki saklama talimatı farklıysa öncelik her zaman o talimattadır.
Arpa şehriyeli domates çorbası dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş çorba porsiyonlanarak dondurulabilir. Ancak şehriye çözüldükten sonra daha yumuşak bir dokuya sahip olabilir; en iyi sonuç için yeniden ısıtırken gerekirse biraz su ekleyin.
Çorbayı tekrar ısıtmak besin değerini tamamen yok eder mi?
Hayır, yeniden ısıtma besin değerini tamamen yok etmez. Yine de özellikle ısıya duyarlı bazı vitaminlerde kayıp olabileceğinden çorbayı gereğinden uzun süre kaynatmamak ve yalnızca yiyeceğiniz kadarını ısıtmak iyi bir uygulamadır.
Arpa şehriyeli domates çorbası çocuklar için uygun mudur?
Yaşa uygun kıvamda ve sıcaklıkta sunulduğunda çocukların öğünlerine eşlik edebilir. Hazır ürünlerde tuz ve içerik listesini kontrol etmek, küçük çocuklar için özellikle önemlidir.
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.