🍲
Semizotlu arpa şehriye Kaç Kalori?
Semizotlu, hafif ve bitkisel içerikli arpa şehriye yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu arpa şehriye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 69%
Protein
3.4g
· 11%
Yağ
2.9g
· 20%
Lif
1.8g
Semizotlu arpa şehriye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Semizotlu arpa şehriye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu arpa şehriye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu arpa şehriye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu arpa şehriye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu arpa şehriye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Semizotlu arpa şehriye Gibi Besinler
Semizotlu arpa şehriye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu arpa şehriye kaç kalori?
Semizotlu arpa şehriye 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 2,9 g yağ bulunur.
Semizotlu arpa şehriye glüten içerir mi?
Evet, semizotlu arpa şehriye glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Semizotlu arpa şehriye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.