🍨
Aronyalı dondurma Kaç Kalori?
Antioksidan içeren meyveli dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aronyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 59%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
7.1g
· 34%
Lif
1.8g
Aronyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Aronyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aronyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aronyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aronyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aronyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Aronyalı dondurma Gibi Besinler
Aronyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aronyalı dondurma kaç kalori?
Aronyalı dondurma 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı miktarda 27,5 g karbonhidrat, 7,1 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Aronyalı dondurma glutensiz mi ve süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Aronyalı dondurma glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Aronyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.