🌶️
Arnavut Biberi Kaç Kalori?
Vitamin C ve antioksidan açısından zengin, düşük kalorili acı biber.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arnavut Biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 76%
Protein
1.9g
· 16%
Yağ
0.4g
· 8%
Lif
2.5g
Arnavut Biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
144mg · 160% GDV
A Vitamini
530µg · 59% GDV
B6
0.51mg · 30% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Arnavut Biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arnavut Biberi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arnavut Biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Arnavut Biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Arnavut Biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arnavut Biberi Gibi Besinler
Arnavut Biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.