1 porsiyon (bütün) Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi (280 g) 641 kaloridir. 100 gramında 229 kalori vardır. İçinde 75.9 g karbonhidrat, 28.6 g protein, 27.2 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 2128 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %93'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

229

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.1g

· 10% GDV

Protein

10.2g

· 20% GDV

Yağ

9.7g

· 12% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 17% · Yağ 37%

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

2.7mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

760mg · 33% GDV

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

126mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.7

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 229 kaloriyi harcamak:

🚶

57dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

31dk

Bisiklet

🏊

27dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.9:1).

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi ile Karşılaştır

🥪vs🧴

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi vs Alıç Sirkesi100 g'da 211 kalori fazla

→🥪vs🌯

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi vs Tantuni100 g'da 19 kalori fazla

→🥪vs🌯

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi vs Tavuk Dürüm100 g'da 34 kalori fazla

→🥪vs🍫

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi vs Protein Bar100 g'da 121 kalori az

→

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Arby’s Klasik Kaburga Sandviçi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026