Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌿

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Arap saçı kavurma Kaç Kalori?

Lifli, aromatik ve düşük kalorili yabani ot yemeği

KALORİ

58kcal

15düşük

POTASYUM

360mg

LİF

3.1g

Arap saçı kavurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.6g

· 38%

Protein

1.8g

· 12%

Yağ

3.2g

· 50%

Lif

3.1g

Arap saçı kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

118µg · 98% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Folat

46µg · 12% GDV

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Arap saçı kavurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arap saçı kavurma İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arap saçı kavurma Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arap saçı kavurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arap saçı kavurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.54g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Arap saçı kavurma Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Arap saçı kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arap saçı kavurma kaç kalori?

Arap saçı kavurma 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Arap saçı kavurma diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaç?

Glisemik indeksi 15 olan Arap saçı kavurma düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; 100 gramında 3,1 g lif içerir.

Arap saçı kavurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.