🍝
Arabiata Makarna Kaç Kalori?
Baharatlı domates soslu makarna, zeytinyağı ve sarımsak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arabiata Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 66%
Protein
4.5g
· 13%
Yağ
3.2g
· 21%
Lif
2.2g
Arabiata Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Arabiata Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arabiata Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arabiata Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arabiata Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arabiata Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Arabiata Makarna Gibi Besinler
Arabiata Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arabiata makarna kaç kalori?
Arabiata makarna 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Arabiata makarna glüten içerir mi ve diyete uygun mu?
Evet, Arabiata makarna glüten içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 55'tir.
Arabiata Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.