🥩
Antrikot Sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B vitaminleri; sote pişirme ile yağda artış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antrikot Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 32%
Yağ
21.5g
· 68%
Lif
0g
Antrikot Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Antrikot Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antrikot Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antrikot Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Antrikot Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Antrikot Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Antrikot Sote Gibi Besinler
Antrikot Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.