🥩
Orta yağlı ızgara antrikot Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir, çinko ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orta yağlı ızgara antrikot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 34%
Yağ
21.2g
· 66%
Lif
0g
Orta yağlı ızgara antrikot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Orta yağlı ızgara antrikot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orta yağlı ızgara antrikot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orta yağlı ızgara antrikot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orta yağlı ızgara antrikot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orta yağlı ızgara antrikot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Orta yağlı ızgara antrikot Gibi Besinler
Orta yağlı ızgara antrikot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orta yağlı ızgara antrikot kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram orta yağlı ızgara antrikot 291 kalori ve 24,8 g protein içerir. Aynı porsiyonda 21,2 g yağ bulunur.
Orta yağlı ızgara antrikot keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, keto beslenmeye uygundur çünkü 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0 olarak belirtilmiştir.
Orta yağlı ızgara antrikot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.