Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 15%
Protein
25.2g
· 16%
Yağ
47.8g
· 69%
Lif
9.4g
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.1mg · 82% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.55mg · 46% GDV
Folat
145µg · 36% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.1g
Omega 6:3 oranı 172.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (172.5:1).
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Gibi Besinler
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı işlenmiş bir ürün müdür?
Evet. Yer fıstığının Antep fıstığı, baharatlar ve kaplama bileşenleriyle hazırlanması nedeniyle işlenmiş atıştırmalık grubundadır; içerik listesinde eklenen tuz, şeker, yağ veya aroma olup olmadığını kontrol etmek faydalıdır.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava geçirmez kapta, serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklanmalıdır. Nem kaplamanın yumuşamasına, sıcaklık ise yağların acılaşmasına yol açabilir.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı dondurulabilir mi?
Evet, tazeliğini daha uzun korumak için dondurulabilir. Kokuları çekmemesi için iyi kapatılmış bir kapta saklayın ve yemeden önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Bu atıştırmalık neden bazen acı veya bayat tat verir?
Yer fıstığı ve Antep fıstığındaki yağlar hava, ışık ve sıcağa maruz kaldığında oksitlenebilir. Acı, boya benzer veya belirgin bayat bir koku varsa ürünü tüketmemek daha güvenlidir.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı sade yer fıstığından nasıl farklıdır?
Sade yer fıstığı genellikle daha kısa içerik listesine sahipken, kaplamalı çeşitte Antep fıstığı ve ürüne göre ilave tuz, un, nişasta, şeker ya da yağ bulunabilir. Bu nedenle tat, doku ve işlenmişlik düzeyi farklılaşır.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yağ ve protein içeriği sayesinde spor sonrası öğün veya ara öğünde yoğurt, meyve ya da tam tahıllı bir seçenekle kullanılabilir. Yoğun egzersizden hemen önce fazla tüketmek, yağlı yapısı nedeniyle bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir.
Gece Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı yemek uygun mudur?
Açlık hissini gidermek için küçük ve dikkatli bir porsiyon tercih edilebilir, ancak paketli atıştırmalık olarak fark etmeden fazla yenmesi kolaydır. Gece reflüsü olanlar, yağlı yiyeceklerin şikâyetlerini artırıp artırmadığını gözlemlemelidir.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığıyla ne yenir?
Tuzsuz yoğurt, taze meyve veya çiğ sebzelerle eşleştirmek atıştırmalığı daha dengeli ve doyurucu hale getirebilir. Tuzlu bir ürünse, yanında su içmek ve ilave tuzlu gıdaları sınırlamak iyi bir seçimdir.
Yer fıstığı veya ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır. Ürün hem yer fıstığı hem de ağaç yemişi olarak sınıflanan Antep fıstığını içerir; bu alerjilerde ciddi reaksiyon riski vardır. Etiketteki çapraz bulaşma uyarıları da dikkate alınmalıdır.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı ‘sağlıklı atıştırmalık’ olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır. Kuruyemişler besleyici olsa da bu ürün enerji yoğun ve işlenmiş bir atıştırmalıktır; kaplama ayrıca ürünün tuz veya diğer eklenmiş bileşenlerini artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine tüketilecek miktarı ayrı bir kaseye koymak yardımcı olur.
Antep fıstığı kaplamalı yer fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.