🍓🥣
Anne Çilekli Granola Kaç Kalori?
Çilekli, yulaflı, lifli, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Anne Çilekli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 65%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
12.5g
· 27%
Lif
7.8g
Anne Çilekli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Anne Çilekli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Anne Çilekli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Anne Çilekli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Anne Çilekli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Anne Çilekli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Anne Çilekli Granola Gibi Besinler
Anne Çilekli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Anne Çilekli Granola kaç kalori?
Anne Çilekli Granola 100 gramda 410 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda 8,2 g protein, 67 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur.
Anne Çilekli Granola kan şekerini ne kadar etkiler?
Anne Çilekli Granola'nın glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 67 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Anne Çilekli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.