🦐🌶️
Acılı Karides Kaç Kalori?
Acılı Karides: Karides, baharatlı sos, genellikle kızartılmış veya tavada pişirilmiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 14%
Protein
18g
· 63%
Yağ
3g
· 23%
Lif
0.5g
Acılı Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Acılı Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı Karides Gibi Besinler
Acılı Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı karides kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Acılı karides 100 gramında 120 kalori ve 18 gram protein içerir. Ayrıca 4 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ sağlar.
Acılı karides keto diyete uygun mu?
Evet, acılı karides keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Acılı Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.