🍞
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Kaç Kalori?
Yüksek lif, tam buğday, Anadolu tarzı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 74%
Protein
8.5g
· 15%
Yağ
2.5g
· 11%
Lif
7.5g
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Anadolu Kepekli Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Gibi Besinler
Uno Anadolu Kepekli Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Anadolu Kepekli Ekmek kaç kalori?
Uno Anadolu Kepekli Ekmek 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 7,5 g lif bulunur.
Uno Anadolu Kepekli Ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 50'dir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığında değerlendirilir. Gluten içerdiği için çölyak hastaları ve gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Uno Anadolu Kepekli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.