🧀
Amerikan Peyniri Kaç Kalori?
Erimiş, işlenmiş peynir, sandviçlerde ve hamburgerlerde yaygın.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Amerikan Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
307
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 9%
Protein
16.1g
· 20%
Yağ
24.6g
· 71%
Lif
0g
Amerikan Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
960mg · 96% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1340mg · 58% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Amerikan Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amerikan Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amerikan Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Amerikan Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amerikan Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Amerikan Peyniri Gibi Besinler
Amerikan Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.