🥖
Altınbaşar Kepekli Grissini Kaç Kalori?
Kepekli, lif kaynağı çıtır grissini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınbaşar Kepekli Grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 69%
Protein
12g
· 12%
Yağ
8.5g
· 19%
Lif
8.2g
Altınbaşar Kepekli Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Altınbaşar Kepekli Grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşar Kepekli Grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşar Kepekli Grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşar Kepekli Grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşar Kepekli Grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Altınbaşar Kepekli Grissini Gibi Besinler
Altınbaşar Kepekli Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşar Kepekli Grissini kaç kalori?
Altınbaşar Kepekli Grissini 100 gramda 402 kcal içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Altınbaşar Kepekli Grissini protein oranı nedir?
Ürün 100 gramda 12 gram protein sağlar. Protein miktarı, tüketilen porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Kepekli grissini karbonhidrat bakımından yüksek mi?
Altınbaşar Kepekli Grissini 100 gramda 69 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Altınbaşar Kepekli Grissini lifli mi?
Evet, 100 gramında 8,2 gram lif bulunur. Lif içeriği, günlük beslenmede lif alımına katkı sağlayabilir.
Altınbaşar Kepekli Grissini'nin glisemik indeksi kaçtır?
Ürünün glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olarak kan şekeri etkisini değerlendirmek isteyenler için yararlı bir bilgidir.
Altınbaşar Kepekli Grissini diyete uygun mu?
Ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme modelleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 402 kcal ve 69 gram karbonhidrat içerdiği için miktar, kişisel beslenme planına göre belirlenmelidir.
Altınbaşar Kepekli Grissini vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Altınbaşar Kepekli Grissini gluten içerir mi?
Evet, Altınbaşar Kepekli Grissini gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Altınbaşar Kepekli Grissini yağ oranı nedir?
Ürün 100 gramda 8,5 gram yağ içerir. Yağ alımını izleyenler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Kepekli grissini tok tutar mı?
Altınbaşar Kepekli Grissini 100 gramda 8,2 gram lif ve 12 gram protein içerir. Bu besin öğeleri tokluk hedefi olan öğün veya ara öğünlerde dikkate alınabilir; etkisi tüketilen miktara bağlıdır.
Altınbaşar Kepekli Grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.