Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Kaç Kalori?
Tam buğdaylı, light, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 73%
Protein
11.5g
· 12%
Yağ
6.5g
· 15%
Lif
8.5g
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Gibi Besinler
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini kaç kalori?
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini 100 gramda 395 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 71 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 71 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 68'dir; porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Altınbaşak Light tam buğdaylı grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.