Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥨

🌿Lif Zengini

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Kaç Kalori?

Düşük kalorili, çörekotu ve kinoalı, lif kaynağı

KALORİ

420kcal

60orta

POTASYUM

180mg

LİF

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 68%

Protein

10g

· 10%

Yağ

10g

· 22%

Lif

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker kaç kalori?

Bu krakerin 100 gramı 420 kaloridir. 100 gramda ayrıca 10 g protein, 70 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker gluten veya susam içerir mi?

Evet, ürün gluten ve susam alerjenleri içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.