Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

Altın Çörek· tüm ürünler

Altın Çörek Halk Ekmek Kaç Kalori?

Karbonhidrat ve enerji kaynağı

KALORİ

260kcal

72yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.8g

Altın Çörek Halk Ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.5g

· 78%

Protein

8.5g

· 13%

Yağ

2.5g

· 9%

Lif

2.8g

Altın Çörek Halk Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 32% GDV

3.6mg · 23% GDV

Folat

92µg · 23% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Altın Çörek Halk Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Altın Çörek Halk Ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Altın Çörek Halk Ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Altın Çörek Halk Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Altın Çörek Halk Ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.48g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.46g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.82g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).

Altın Çörek Halk Ekmek Gibi Besinler

🥯

Haşhaşlı Simit

265 kcal

🍚

Bulgur Pilavı

120 kcal

🍝

Tam buğday makarna

124 kcal

🥖

Galeta

410 kcal

🥯

Simit

340 kcal

🥣

Granola

450 kcal

🍚

Pilav

150 kcal

🍚

Basmati Pirinç Pilavı

140 kcal

Altın Çörek Halk Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Altın Çörek Halk Ekmek kaç kalori?

Altın Çörek Halk Ekmek, 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 50,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

Altın Çörek Halk Ekmek kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 50,5 g olduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonunu planlaması gerekebilir.

Altın Çörek Halk Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.