Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Alman tipi turşu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ekşi-tuzlu salamura salatalık; sodyum açısından yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alman tipi turşu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 76%
Protein
0.7g
· 15%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.2g
Alman tipi turşu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
45µg · 38% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Alman tipi turşu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alman tipi turşu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alman tipi turşu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alman tipi turşu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alman tipi turşu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Alman tipi turşu Gibi Besinler
Alman tipi turşu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alman tipi turşu kaç kaloridir?
Alman tipi turşu 100 gramda 18 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Alman tipi turşu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Alman tipi turşunun glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. 100 gramında ayrıca 1,2 g lif vardır.
Alman tipi turşu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.