Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Alman Salatalık Turşusu Kaç Kalori?
Alman usulü, fermente edilmiş salatalık turşusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alman Salatalık Turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
14
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 70%
Protein
0.5g
· 16%
Yağ
0.2g
· 14%
Lif
1.2g
Alman Salatalık Turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
17µg · 14% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
C Vitamini
2.8mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Alman Salatalık Turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alman Salatalık Turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alman Salatalık Turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alman Salatalık Turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alman Salatalık Turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Alman Salatalık Turşusu Gibi Besinler
Alman Salatalık Turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alman salatalık turşusu kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram Alman salatalık turşusu 14 kaloridir. Düşük kalorili bir seçenek olup vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Alman salatalık turşusunun glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15'tir ve düşüktür. Ayrıca 100 gramında 2.2 gram karbonhidrat ve 1.2 gram lif bulunur.
Alman Salatalık Turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.