🍝
Spagetti Alfredo Kaç Kalori?
Kremalı, peynirli makarna, zengin karbonhidrat ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spagetti Alfredo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 54%
Protein
5.2g
· 12%
Yağ
6.2g
· 34%
Lif
1.2g
Spagetti Alfredo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Spagetti Alfredo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spagetti Alfredo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spagetti Alfredo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spagetti Alfredo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spagetti Alfredo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Spagetti Alfredo Gibi Besinler
Spagetti Alfredo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spagetti Alfredo kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Spagetti Alfredo 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5.2 g protein, 22.5 g karbonhidrat, 6.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur.
Spagetti Alfredo glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Spagetti Alfredo’nun glisemik indeksi 47’dir, bu da düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Spagetti Alfredo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.