🐟🧀
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, kalsiyum ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
14.5g
· 41%
Yağ
8.2g
· 53%
Lif
0g
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
İyot
60µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile Gibi Besinler
Alaska mezgit balığı krema ve mozzarella ile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.