Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Akya carpaccio Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 ve B12 kaynağı çiğ akya balığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akya carpaccio Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.1g
· 66%
Yağ
5.2g
· 34%
Lif
0g
Akya carpaccio Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
7.7mg · 48% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
D Vitamini
5.2µg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
36.8µg · 67% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Akya carpaccio Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akya carpaccio İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akya carpaccio Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akya carpaccio Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Akya carpaccio Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Akya carpaccio Gibi Besinler
Akya carpaccio Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akya carpaccio çiğ yenir mi, güvenli midir?
Carpaccio çiğ servis edildiği için kullanılan balığın çok taze, hijyenik şekilde hazırlanmış ve çiğ tüketime uygun kaynaklardan gelmiş olması önemlidir. Hamileler, yaşlılar, küçük çocuklar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler daha temkinli olmalıdır.
Akya carpaccioyu limonlamak balığı “pişirir” mi?
Limon suyu balığın yüzeyindeki protein yapısını değiştirip rengini ve dokusunu etkiler, bu yüzden pişmiş gibi görünebilir. Ancak ısı uygulanmadığı için gerçek anlamda pişirme sayılmaz ve gıda güvenliği açısından pişmiş balıkla aynı değildir.
Akya carpaccio nasıl servis edilirse tadı daha iyi olur?
İnce dilimler halinde, iyi soğutulmuş olarak ve zeytinyağı, limon, kapari, dereotu veya roka gibi baskın olmayan eşlikçilerle servis edilir. Amaç balığın narin dokusunu ve temiz lezzetini örtmemektir.
Akya carpaccioyu önceden hazırlayıp bekletebilir miyim?
En iyi sonuç için servis etmeden kısa süre önce hazırlanmalıdır. Asit ve tuz uzun süre beklerse doku yumuşayıp sulanabilir, tazelik hissi azalır.
Akya carpaccio ile hangi yiyecekler iyi gider?
Roka, rezene, salatalık, turunçgil dilimleri ve hafif zeytinyağlı salatalar iyi eşlik eder. Daha dengeli ve doyurucu bir öğün için yanında tam tahıllı ekmek veya haşlanmış patates tercih edilebilir.
Akya carpaccio spor sonrası için uygun mu?
Yüksek protein içeriği sayesinde spor sonrası toparlanma öğününe eklenebilir. Ancak tek başına karbonhidrat içermediği için yoğun egzersiz sonrası meyve, ekmek veya patates gibi bir karbonhidrat kaynağıyla birlikte tüketmek daha dengeli olabilir.
Akya carpaccio ağır bir yemek midir?
Genelde kızartılmış deniz ürünlerine göre daha hafif hissedilir çünkü çiğ ve sade servis edilir. Yine de üzerine eklenen yağ, sos ve ekmek miktarı öğünün toplam ağırlığını belirler.
Akya carpaccio suşi veya sashimiye benzer mi?
Benzer yanı ikisinin de çiğ balıkla hazırlanmasıdır. Farkı ise carpaccionun genelde çok ince dilimlenip zeytinyağı, limon ve otlarla daha Akdeniz tarzında servis edilmesidir.
Akya carpaccio dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde doku yumuşayıp sulanabilir ve carpaccio kalitesi düşebilir. Bu nedenle mümkünse taze hazırlanıp taze tüketilmesi daha uygundur.
Kimler akya carpaccio tüketirken dikkatli olmalı?
Balık alerjisi olanlar kesinlikle tüketmemelidir. Ayrıca çiğ deniz ürünü tüketiminde risk grubunda olan kişiler ve mide-bağırsak hassasiyeti yaşayanlar daha dikkatli davranmalıdır.
Akya carpaccio hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.