🍢
Akya balık şiş ızgara Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, ızgara balık şiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akya balık şiş ızgara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 61%
Yağ
7.1g
· 39%
Lif
0g
Akya balık şiş ızgara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
6.9mg · 43% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
D Vitamini
5.2µg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
37µg · 67% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Akya balık şiş ızgara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akya balık şiş ızgara İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akya balık şiş ızgara Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akya balık şiş ızgara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Akya balık şiş ızgara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Akya balık şiş ızgara Gibi Besinler
Akya balık şiş ızgara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.