Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓🥛
Aktivia Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, çilekli, kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aktivia Çilekli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 57%
Protein
3.5g
· 16%
Yağ
2.5g
· 27%
Lif
0.2g
Aktivia Çilekli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Aktivia Çilekli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivia Çilekli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivia Çilekli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivia Çilekli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivia Çilekli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivia Çilekli Yoğurt Gibi Besinler
Aktivia Çilekli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivia Çilekli Yoğurt kahvaltıda nasıl daha dengeli tüketilir?
Yulaf, ceviz veya badem ve taze çilek gibi lifli ve doyurucu besinlerle eşleştirmek iyi bir seçenektir. Bu kombinasyon, yoğurdun daha uzun süre tok tutmasına yardımcı olabilir.
Aktivia Çilekli Yoğurt spor öncesi mi, spor sonrası mı daha uygundur?
Antrenmandan 1-2 saat önce hafif bir ara öğün olarak tüketilebilir. Spor sonrasında ise tek başına protein miktarı sınırlı kalabileceğinden süt, kefir, yumurta veya protein açısından zengin başka bir besinle tamamlanabilir.
Aktivia Çilekli Yoğurt gece yenir mi?
Gece tüketilebilir; ancak reflü, şişkinlik veya laktoza hassasiyet yaşayanlarda yatmaya çok yakın yemek rahatsızlık verebilir. Daha rahat sindirim için küçük bir porsiyon tercih edilebilir.
Aktivia Çilekli Yoğurt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kap açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ideal olarak 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Temiz kaşık kullanmak ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak bozulma riskini azaltır.
Aktivia Çilekli Yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde yapısı ayrışabilir ve daha sulu ya da pütürlü hale gelebilir. Donmuş halde smoothie, buzlu atıştırmalık veya yoğurtlu dondurma tabanı olarak kullanmak daha uygundur.
Meyveli yoğurt ile sade yoğurt arasında pratik fark nedir?
Sade yoğurt, tatlılığını ve ek malzemelerini sizin kontrol etmenizi sağlar; meyveli yoğurt ise pratik ve tatlı bir seçenek sunar. Daha az tatlı bir alternatif isteyenler sade yoğurdu taze çileklerle hazırlayabilir.
Aktivia Çilekli Yoğurt sindirimi herkeste düzenler mi?
Yoğurt ve fermente süt ürünleri bazı kişilerde sindirim konforunu destekleyebilir, ancak etki kişiden kişiye değişir. Süregelen kabızlık, ishal, ağrı veya şişkinlikte yalnızca yoğurda güvenmek yerine bir sağlık uzmanına danışmak gerekir.
Aktivia Çilekli Yoğurt laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, karın ağrısı veya ishal gibi belirtilere yol açabilir. Fermente ürünler bazı kişiler tarafından daha iyi tolere edilse de bu ürün laktozsuz olarak değerlendirilmemelidir.
Aktivia Çilekli Yoğurt neden sade yoğurttan daha tatlı gelir?
Meyve aroması ve ürün formülasyonundaki tatlandırıcı bileşenler tatlı algısını artırabilir. Tatlılık tercihini azaltmak isteyenler, meyveli yoğurdu sade yoğurtla karıştırarak geçiş yapabilir.
Aktivia Çilekli Yoğurt çocukların beslenmesinde her gün verilebilir mi?
Ara sıra pratik bir süt ürünü seçeneği olabilir, ancak çocukların günlük beslenmesinde sade yoğurt, süt, peynir, meyve ve farklı protein kaynaklarına da yer vermek daha dengelidir. Süt alerjisi olan çocuklar bu ürünü tüketmemelidir.
Aktivia Çilekli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.