🌱
Ajwain tohumu Kaç Kalori?
Sindirim destekleyici, aromatik baharat, lif ve mineraller açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ajwain tohumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 37%
Protein
16g
· 14%
Yağ
25g
· 49%
Lif
21g
Ajwain tohumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.4mg · 31% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
1030mg · 103% GDV
Magnezyum
273mg · 65% GDV
Fosfor
440mg · 63% GDV
Ajwain tohumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ajwain tohumu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ajwain tohumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ajwain tohumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ajwain tohumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.7g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Ajwain tohumu Gibi Besinler
Ajwain tohumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ajwain tohumu kaç kalori?
Ajwain tohumu 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g protein, 43 g karbonhidrat, 25 g yağ ve 21 g lif bulunur.
Ajwain tohumu keto diyete uygun mu?
Evet, ajwain tohumu keto diyetle uyumludur. Glisemik indeksi 5'tir ve ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Ajwain tohumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.