Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Airfryer'da pişmiş boyoz Kaç Kalori?

İzmir usulü katmanlı hamur işi, airfryer'da pişmiş

KALORİ

410kcal

72yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.1g

Airfryer'da pişmiş boyoz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43g

· 43%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

22g

· 49%

Lif

2.1g

Airfryer'da pişmiş boyoz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

3.8mg · 24% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Airfryer'da pişmiş boyoz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Airfryer'da pişmiş boyoz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Airfryer'da pişmiş boyoz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Airfryer'da pişmiş boyoz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Airfryer'da pişmiş boyoz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Airfryer'da pişmiş boyoz Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Airfryer'da pişmiş boyoz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Airfryer'da pişmiş boyoz kaç kalori?

Airfryer'da pişmiş boyoz 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 8.5 g protein, 43 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.

Airfryer'da pişmiş boyoz diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 72 olduğu için glisemik etkisi yüksektir.

Airfryer'da pişmiş boyoz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.