Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, pane kaplamalı, airfryer'da pişmiş

KALORİ

232kcal

52düşük

POTASYUM

290mg

LİF

1.1g

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

232

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.6g

· 26%

Protein

17.8g

· 31%

Yağ

10.9g

· 43%

Lif

1.1g

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

3.9mg · 24% GDV

0.21mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

28µg · 51% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

İyot

38µg · 25% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 232 kcal ve 17.8 gram protein bulunur. Ayrıca 14.6 gram karbonhidrat ve 10.9 gram yağ içerir.

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto hangi alerjenleri içerir, diyete uygun mu?

Bu ürün gluten, balık ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor ve pesketaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.

Airfryer'da pişmiş paneli mezgit fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.