Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Airfryer'da ince dilim patates Kaç Kalori?
Az yağlı, çıtır patates, hızlı pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da ince dilim patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 90%
Protein
2.2g
· 8%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.1g
Airfryer'da ince dilim patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Airfryer'da ince dilim patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da ince dilim patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da ince dilim patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer'da ince dilim patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da ince dilim patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Airfryer'da ince dilim patates Gibi Besinler
Airfryer'da ince dilim patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer’da ince dilim patates neden bazen çıtır değil de yumuşak olur?
Dilimler çok kalınsa, üst üste gelirse veya fazla nemli kalırsa çıtırlık azalır. Patatesleri mümkün olduğunca eşit ince dilimlemek, yıkadıktan sonra iyice kurulamak ve sepete tek katmana yakın yerleştirmek daha iyi sonuç verir.
İnce dilim patatesi airfryer’a atmadan önce suda bekletmek gerekir mi?
Kısa süre suda bekletmek yüzeydeki fazla nişastayı azaltabilir ve daha dengeli kızarma sağlayabilir. Ancak beklettikten sonra çok iyi kurulamazsa patates buhar yapar ve kıtırlık düşer.
Airfryer’da pişen ince dilim patatese yağ eklemek şart mı?
Şart değildir, çünkü airfryer çok az yağla da sonuç verebilir. Yine de çok hafif bir yağlama, yüzeyin daha eşit kızarmasına ve baharatların daha iyi tutunmasına yardımcı olabilir.
Baharatları pişirmeden önce mi sonra mı eklemek daha iyi olur?
Toz baharatların bir kısmı yüksek ısıda kolay yanabildiği için hassas baharatları pişirme sonuna yakın eklemek daha güvenlidir. Tuz ise erken eklenirse patatesin su salmasına neden olabileceğinden, çoğu zaman pişirme sonrası daha iyi sonuç verir.
Airfryer’da ince dilim patates için hangi patates türü daha iyi olur?
Genelde kuru dokulu ve nişasta oranı daha uygun patatesler daha çıtır sonuç verir. Çok sulu patatesler ise daha çabuk yumuşayabilir.
Airfryer’da ince dilim patates sağlıklı mı, yoksa normal cipse benzer mi?
Evde airfryer’da yapılan ince dilim patates genelde çok daha az yağla hazırlanabildiği için paket cipslerden farklıdır. Yine de patates olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir ve sık tüketimde yanında proteinli ve lifli besinlerle denge kurmak faydalı olur.
Spor öncesi mi yoksa spor sonrası mı yemek daha mantıklıdır?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle antrenman öncesinde enerji desteği için veya sonrasında glikojen yenilenmesine katkı amacıyla kullanılabilir. Daha dengeli bir öğün için yoğurt, ayran, yumurta veya baklagil gibi protein kaynaklarıyla eşleştirmek iyi olur.
Airfryer’da ince dilim patatesi neyle birlikte yemek daha doyurucu yapar?
Tek başına hızlı yenebilir ama tok tutuculuğu sınırlı kalabilir. Yanına protein kaynağı ve sebze eklemek, öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirir; örneğin humus, yoğurtlu dip sos veya büyük bir salata iyi eşlik eder.
Piştikten sonra nasıl saklanmalı ve tekrar nasıl ısıtılmalı?
Tamamen soğuduktan sonra kapalı kapta buzdolabında saklanmalıdır. Yeniden çıtırlık için mikrodalgadan çok airfryer veya fırında kısa süre ısıtmak daha iyi sonuç verir.
Kimler airfryer’da ince dilim patates tüketirken daha dikkatli olmalı?
Kan şekeri yönetimine dikkat etmesi gereken kişiler, patatesin hızlı sindirilebilen karbonhidrat yapısı nedeniyle porsiyona ve eşlik eden besinlere özen göstermelidir. Tuz ve sos ekleniyorsa hipertansiyonu olanlar da toplam sodyum miktarını kontrol etmelidir.
Airfryer'da ince dilim patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.