🐟
Airfryer'da pişmiş uskumru Kaç Kalori?
Omega-3 zengini, yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da pişmiş uskumru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.5g
· 38%
Yağ
14g
· 62%
Lif
0g
Airfryer'da pişmiş uskumru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
19µg · 792% GDV
D Vitamini
16µg · 80% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Selenyum
44µg · 80% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Airfryer'da pişmiş uskumru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da pişmiş uskumru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da pişmiş uskumru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer'da pişmiş uskumru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da pişmiş uskumru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Airfryer'da pişmiş uskumru Gibi Besinler
Airfryer'da pişmiş uskumru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da pişmiş uskumru kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram Airfryer'da pişmiş uskumru 205 kalori ve 19,5 gram protein içerir. Ayrıca 14 gram yağ bulunur.
Airfryer'da pişmiş uskumru keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensizdir; ancak balık alerjeni içerir.
Airfryer'da pişmiş uskumru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.