Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Airfryer ton balıklı köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, airfryer pişirme sayesinde daha az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer ton balıklı köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 13%
Protein
22.5g
· 49%
Yağ
7.8g
· 38%
Lif
0.4g
Airfryer ton balıklı köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
42µg · 76% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Airfryer ton balıklı köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer ton balıklı köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer ton balıklı köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer ton balıklı köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer ton balıklı köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Airfryer ton balıklı köfte Gibi Besinler
Airfryer ton balıklı köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer ton balıklı köfte kaç kalori?
Airfryer ton balıklı köfte 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ bulunur.
Airfryer ton balıklı köfte düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak balık, yumurta ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Airfryer ton balıklı köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.