🐟
Airfryer ton balıklı köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, airfryer pişirme sayesinde daha az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer ton balıklı köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 13%
Protein
22.5g
· 49%
Yağ
7.8g
· 38%
Lif
0.4g
Airfryer ton balıklı köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
42µg · 76% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Airfryer ton balıklı köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer ton balıklı köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer ton balıklı köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer ton balıklı köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer ton balıklı köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Airfryer ton balıklı köfte Gibi Besinler
Airfryer ton balıklı köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.