🧆
Airfryer Sinne Köftesi Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer Sinne Köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 20%
Protein
16.8g
· 32%
Yağ
11.4g
· 48%
Lif
2.1g
Airfryer Sinne Köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.55µg · 65% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
177mg · 25% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Airfryer Sinne Köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer Sinne Köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer Sinne Köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer Sinne Köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer Sinne Köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Airfryer Sinne Köftesi Gibi Besinler
Airfryer Sinne Köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer sinne köftesi kaç kalori?
Airfryer sinne köftesi 100 gramda 214 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Airfryer sinne köftesinde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 16,8 gram protein sağlar. Protein içeriği sayesinde et kategorisinde dengeli bir seçenek olabilir.
Airfryer sinne köftesinin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken porsiyon hesabı yapmak faydalıdır.
Airfryer sinne köftesinde yağ oranı nedir?
100 gram airfryer sinne köftesinde 11,4 gram yağ vardır. Yağ miktarı günlük toplam alım içinde değerlendirilmelidir.
Airfryer sinne köftesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Airfryer sinne köftesinin glisemik indeksi kaç?
Airfryer sinne köftesinin glisemik indeksi 42’dir. Bu değer glisemik etkinin görece daha kontrollü olabileceğini gösterir.
Airfryer sinne köftesi diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Uygunluk, tüketim miktarı ve genel öğün planına göre değişebilir.
Airfryer sinne köftesi sağlıklı mı?
Ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca 100 gramda 16,8 gram protein içerir; genel değerlendirme ise toplam beslenme düzeniyle birlikte yapılmalıdır.
Airfryer sinne köftesinde alerjen var mı?
Evet, bu üründe gluten alerjeni bulunur. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Airfryer sinne köftesi tok tutar mı?
100 gramda 16,8 gram protein ve 2,1 gram lif içermesi tokluk açısından destekleyici olabilir. Tokluk hissi porsiyon ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişir.
Airfryer Sinne Köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.