🦐
Airfryer Karides Kaç Kalori?
Hızlı, az yağlı, protein kaynağı deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 4%
Protein
23.5g
· 86%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Airfryer Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Airfryer Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Airfryer Karides Gibi Besinler
Airfryer Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer karides kaç kalori ve protein içerir?
100 gram airfryer karides 110 kalori ve 23.5 gram protein içerir. Karbonhidratı 1 gram, yağı ise 1.2 gramdır.
Airfryer karides keto diyeti ve glütensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre airfryer karides keto ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda 1 gram karbonhidrat içerir.
Airfryer Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.