Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Airfryer elma dilim patates Kaç Kalori?
Daha az yağla pişirilmiş patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer elma dilim patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.1g
· 69%
Protein
2.5g
· 7%
Yağ
4.1g
· 24%
Lif
2.7g
Airfryer elma dilim patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
B3
1.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Airfryer elma dilim patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer elma dilim patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer elma dilim patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer elma dilim patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer elma dilim patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Airfryer elma dilim patates Gibi Besinler
Airfryer elma dilim patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer elma dilim patates nasıl daha çıtır olur?
Patatesleri eşit kalınlıkta kesin, yıkadıktan sonra çok iyi kurulayın ve sepete tek kat halinde yerleştirin. Pişirme sırasında sepeti birkaç kez sallamak sıcak havanın her yüzeye ulaşmasına yardımcı olur.
Airfryer elma dilim patates yapmadan önce suda bekletilmeli mi?
Kesilmiş patatesleri kısa süre soğuk suda bekletmek yüzeydeki fazla nişastayı azaltarak daha çıtır bir doku sağlayabilir. Ardından mutlaka tamamen kurutun; ıslak patates buharlaşır ve yumuşar.
Airfryer patates neden yumuşak veya lastiksi olur?
Sepetin fazla doldurulması, patateslerin yeterince kurutulmaması ve dilimlerin farklı boyutta olması yaygın nedenlerdir. Gerekirse patatesleri partiler hâlinde pişirin.
Airfryer elma dilim patates için kabuğu soymak gerekir mi?
Gerekmez; kabuk, iyice yıkanmış ve fırçalanmış patateste yenebilir ve daha rustik bir doku verir. Ancak filizlenmiş, yeşermiş veya belirgin şekilde hasarlı kısımlar kesilip atılmalıdır.
Airfryer patatese ne zaman tuz eklenmeli?
Tuzu pişirme sonunda veya servis öncesinde eklemek, yüzeyin daha kuru ve çıtır kalmasına yardımcı olabilir. Baharatların yanmasını önlemek için hassas baharat karışımlarını da son aşamada kullanmak iyi bir yöntemdir.
Airfryer elma dilim patates hangi yiyeceklerle dengeli bir öğün olur?
Yoğurtlu bir sos, bakliyat, yumurta, balık veya yağsız et gibi protein kaynaklarıyla; yanında bol salata ya da başka sebzelerle servis edilebilir. Bu kombinasyon öğünü daha doyurucu ve besleyici açıdan daha çeşitli hâle getirir.
Airfryer patates kızartması derin yağda kızartılmış patatesten daha mı sağlıklıdır?
Daha az ilave yağla hazırlanabildiği için genellikle daha hafif bir seçenek olabilir, ancak sonuç kullanılan yağ miktarına, porsiyona ve eşlik eden soslara bağlıdır. Airfryer patates de sık tüketilen sebze yerine geçecek sınırsız bir yiyecek değildir.
Airfryer elma dilim patates spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Patates karbonhidrat içerdiği için antrenman öncesinde enerji amacıyla veya sonrasında karbonhidrat kaynağı olarak tercih edilebilir. Antrenman sonrası tüketiliyorsa yoğurt, ayran, yumurta veya başka bir protein kaynağı eklemek daha dengeli olur.
Pişmiş airfryer elma dilim patates nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Artan patatesleri soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa süre içinde tüketin. Yeniden ısıtırken mikrodalga yerine airfryer kullanmak çıtırlığı daha iyi korur.
Airfryer patates herkes için uygun mudur?
Böbrek hastalığı nedeniyle potasyum kısıtlaması olanlar, diyabet yönetimi yapanlar veya tuz tüketimini sınırlaması gerekenler porsiyonuna ve eklenen tuza dikkat etmelidir. Çok koyu kahverengiye dönene kadar pişirmekten kaçınmak da iyi bir uygulamadır.
Airfryer elma dilim patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.