Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Airfryer derisiz tavuk but Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat

KALORİ

209kcal

0düşük

POTASYUM

290mg

LİF

Airfryer derisiz tavuk but Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

209

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 51%

Yağ

10.9g

· 49%

Lif

Airfryer derisiz tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

0.45mg · 26% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Airfryer derisiz tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Airfryer derisiz tavuk but İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Airfryer derisiz tavuk but Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Airfryer derisiz tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Airfryer derisiz tavuk but Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Airfryer derisiz tavuk but Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

Airfryer derisiz tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular

Airfryer derisiz tavuk but kaç kalori?

Airfryer derisiz tavuk butun 100 gramı 209 kaloridir. Aynı miktarda 26 g protein ve 10,9 g yağ içerir.

Airfryer derisiz tavuk but keto diyete uygun mu?

Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ketovore, karnivor, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.

Airfryer derisiz tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.