🍟
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Kaç Kalori?
Patates kaynaklı karbonhidrat ve potasyum içerir; sodyum baharat karışımına ve eklenen tuza göre değişir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 67%
Protein
2.3g
· 6%
Yağ
4.8g
· 27%
Lif
2.5g
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
455mg · 13% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da baharatlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Airfryer'da baharatlı patates kızartması Gibi Besinler
Airfryer'da baharatlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.