🥔
Airfryer'da az yağlı patates Kaç Kalori?
Az yağlı, potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da az yağlı patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 68%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
3.3g
· 24%
Lif
2.2g
Airfryer'da az yağlı patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Airfryer'da az yağlı patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da az yağlı patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da az yağlı patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer'da az yağlı patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da az yağlı patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Airfryer'da az yağlı patates Gibi Besinler
Airfryer'da az yağlı patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.