🐟
Yağsız Air Fryer balık parçaları Kaç Kalori?
Yağsız, hava fritözünde pişmiş balık parçaları, düşük yağ, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Air Fryer balık parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 83%
Yağ
2g
· 17%
Lif
0g
Yağsız Air Fryer balık parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Yağsız Air Fryer balık parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Air Fryer balık parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Air Fryer balık parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Air Fryer balık parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Air Fryer balık parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız Air Fryer balık parçaları Gibi Besinler
Yağsız Air Fryer balık parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız Air Fryer balık parçaları kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 110 kalori ve 22 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermediği için yüksek proteinli bir deniz ürünü seçeneğidir.
Yağsız Air Fryer balık parçaları keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensizdir; ancak balık alerjeni içerir.
Yağsız Air Fryer balık parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.