🍗
Airfryda tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli, düşük yağlı, hızlı pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryda tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 85%
Yağ
2.5g
· 15%
Lif
0g
Airfryda tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Airfryda tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryda tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryda tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryda tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryda tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Airfryda tavuk göğsü Gibi Besinler
Airfryda tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryda tavuk göğsü kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram airfryda tavuk göğsü 150 kalori ve 31 gram protein içerir. Karbonhidratı 0 gram, yağı ise 2,5 gramdır.
Airfryda tavuk göğsü keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensiz beslenme için de uygundur.
Airfryda tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.