🐟🍞
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Kaç Kalori?
Yağsız, galeta unlu, air fryer'da pişmiş balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 42%
Protein
16g
· 52%
Yağ
0.8g
· 6%
Lif
1.1g
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Gibi Besinler
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 120 kalori ve 16 gram protein bulunur. Ayrıca 13 gram karbonhidrat ve 0.8 gram yağ içerir.
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür ve balık ile gluten alerjenlerini içerir.
Yağsız Air Fryer galeta unlu balık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.