🦑
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sote deniz ürünü mezesi; turşudan sodyum yükselebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 10%
Protein
18.9g
· 59%
Yağ
4.3g
· 31%
Lif
0.6g
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
33µg · 60% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 1.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi Gibi Besinler
Sotelenmiş turşulu ahtapot karides mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.