🐙
Ahtapot Carpaccio Kaç Kalori?
İnce dilimlenmiş, haşlanmış ahtapot, zeytinyağı ve limon ile servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahtapot Carpaccio Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 11%
Protein
14.9g
· 76%
Yağ
1.1g
· 13%
Lif
0g
Ahtapot Carpaccio Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
20µg · 833% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
60µg · 109% GDV
İyot
110µg · 73% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Ahtapot Carpaccio Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahtapot Carpaccio İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahtapot Carpaccio Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ahtapot Carpaccio Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahtapot Carpaccio Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ahtapot Carpaccio Gibi Besinler
Ahtapot Carpaccio Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahtapot carpaccio kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Ahtapot carpaccio, 100 gramda 82 kalori ve 14,9 g protein içerir. Yağ miktarı 1,1 g, karbonhidrat miktarı ise 2,2 g'dır.
Ahtapot carpaccio keto diyete uygun mu?
Evet, ahtapot carpaccio keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Ahtapot Carpaccio hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.