🐙🧈
Tereyağında ahtapot bacağı Kaç Kalori?
Zengin protein, omega-3, B12 vitamini ve mineraller içerir. Tereyağı ile pişirildiği için doymuş yağ oranı artar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında ahtapot bacağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
18.7g
· 49%
Yağ
8.2g
· 48%
Lif
0g
Tereyağında ahtapot bacağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
36µg · 1500% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
44µg · 80% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Tereyağında ahtapot bacağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında ahtapot bacağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında ahtapot bacağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında ahtapot bacağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında ahtapot bacağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında ahtapot bacağı Gibi Besinler
Tereyağında ahtapot bacağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.