Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫓

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Kaç Kalori?

Haşhaş ezmesiyle hazırlanan, enerji ve doymamış yağ içeriği yüksek geleneksel bazlama.

KALORİ

333kcal

64orta

POTASYUM

220mg

LİF

3.5g

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

333

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.8g

· 57%

Protein

8.4g

· 10%

Yağ

12.4g

· 33%

Lif

3.5g

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.29mg · 24% GDV

3.2mg · 20% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Magnezyum

112mg · 27% GDV

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Afyon usulü haşhaşlı bazlama İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 68:1

İdeal 4:1 üzerinde (68:1).

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

Afyon usulü haşhaşlı bazlama Hakkında Sık Sorulan Sorular

Afyon usulü haşhaşlı bazlama kaç kalori?

Afyon usulü haşhaşlı bazlama 100 gramda 333 kalori içerir. Aynı miktarda 47,8 g karbonhidrat, 8,4 g protein ve 12,4 g yağ bulunur.

Haşhaşlı bazlama glütensiz mi, vegan beslenmeye uygun mu?

Haşhaşlı bazlama gluten içerir, bu nedenle glütensiz beslenmeye uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.

Afyon usulü haşhaşlı bazlama hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.