🐟
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Kaç Kalori?
Omega-3, protein, düşük yağ, mısır unu kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 18%
Protein
19.5g
· 55%
Yağ
4.2g
· 27%
Lif
0.7g
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Gibi Besinler
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi kaç kalori?
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi keto diyete uygun mu?
Bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 6,5 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyon planlaması yapmanız gerekebilir.
Mısır ununa bulanmış fırında ada lüferi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.